Gjithçka që iu duhet për netët pa gjumë!
Të gjithë përballemi nganjëherë me problemet me gjumin, dhe mund të jenë mjaftë të mundimshme. Mirëpo çdo problem ka një zgjidhje!
Çaji i mentes: lehtëson dhimbjet e stomakut, për shkak të vetive të tij anti-inflamatore. Duke çliruar muskujt, mentja gjithashtu zvogëlon intensitetin e tyre, duke i lejuar trupit të pushojë siç duhet. Nëse jeni duke u përgatitur për një provim ose një prezantim të rëndësishëm që ju mban nën stres, ky çaj është një opsion i shkëlqyer për tu marrë parasysh.
Qumësht kokosi: përmban magnez dhe kalium, 2 minerale që janë të afta të relaksojnë muskujt e të sigurojnë gjumë të mirë. Përveç kësaj, zvogëlon presionin e gjakut dhe ënjtjen në veshkat. Falë sasisë së madhe të elektroliteve natyrore, ndihmon trupin të ekuilibrohet dhe të relaksohet.
