Mjekja pediatre Zerina Sheme ka ndarë në rrjetet sociale informacion në lidhje me mbipeshën, ku thekson se kjo e fundit është kequshqyerje që lidhet me disa faktorë.
Pediatrja shkruan se e rëndësishme është kufizimi i kalorazhit ditor në ushqimet e përpunuara dhe të mëremi me aktivitete sportive.
“Mbipesha është kequshyerje.
Ajo lidhet me disa faktorë.
1-ushqyerja e papërshtatshme,
(të procesuara….që kanë humbur vlerat gjatë përpunimit)
2- e tepërt (në kalori)
3- e njëanshme….Psh përdorimi pa kriter i brumërave në raport me proteinat.
4-Zakonet në ushqyerje ( abuzimi me kripën, sheqerin ose fasfoodet)
5-Përthithja jo e mirë në zorrët.
(Intolerancat dhe Infeksionet e shpeshta).
Këshilla
Këshillimi dietetik tek nutricionisti, dmth kufizimi i kalorazhit ditor në ushqimet e konsumuara.
Terapia e sjelljes (ndryshimi i të sjellurit ndaj ushqimeve)
Aktivitetet sportive mbeten mënyra më e mirë për të luftuar dhjamosjen”, shkruan mjekja.
