Rruga drejt jetëgjatësisë është e pasigurt, sëmundjet kronike fshihen në çdo cep. Kërcënimi më i madh janë sëmundjet e zemrës – shkaku kryesor i vdekjeve në nivel global.
Megjithatë, ju mund të ngrini një pengesë kundër sëmundjeve të zemrës duke marrë vendime të shëndetshme diete. Një rishikim i ri kërkimor i kryer nga Paneli Këshillues i Çajit (TAP) paraqet një rast të fortë për pirjen e çajit gjerman të kamomilit.
Kamomili gjerman (Matricaria recutita) është një çaj bimor popullor i bërë nga lulet e kamomilit vendas në Evropën Jugore dhe Lindore. Rishikimi i ri i kërkimit TAP zbuloi se çaji i kamomilit gjerman krenohet me disa përfitime shëndetësore që reduktojnë rrezikun e sëmundjeve të zemrës.
Rishikimi arriti në përfundimin se mund të “ulë ndjeshëm kolesterolin dhe të ndihmojë në përmirësimin e niveleve të glukozës, insulinës dhe lipideve në gjak”. Kjo është e rëndësishme sepse nivelet e larta të kolesterolit dhe glukozës (sheqerit në gjak) janë të dyja pararendëse të sëmundjeve të zemrës.
