Nëse jeni në kërkim të një mënyre të thjeshtë dhe të shëndetshme për t’u freskuar gjatë ditës, kjo recetë për lëng frutash natyral është përgjigjja ideale. Me vetëm pak përbërës dhe pa nevojën e ndonjë pajisjeje të sofistikuar, ky lëng i bërë në shtëpi po bëhet gjithnjë e më i preferuar nga shumë përdorues në rrjete sociale.
Përbërësit janë të thjeshtë dhe lehtësisht të gjetshëm: portokall, mollë dhe karotë. Për një shije më të freskët mund të shtoni edhe pak lëng limoni dhe mjaltë natyral. Mjafton t’i vendosni të gjithë përbërësit në blender, t’i përzieni mirë dhe lëngu është gati për t’u shijuar. Nëse preferoni një teksturë më të lehtë, mund ta kulloni përpara se ta servirni.
Ky kombinim frutash është i pasur me vitamina A dhe C, duke e bërë këtë pije perfekte për forcimin e imunitetit dhe mbajtjen e trupit të hidratuar.
Specialistët e ushqyerjes rekomandojnë ta konsumoni këtë lëng menjëherë pas përgatitjes për të përfituar sa më shumë nga vlerat e tij ushqyese.
Një zgjidhje ideale për mëngjes, pas palestër apo thjesht kur keni nevojë për një moment të freskët gjatë ditës!
