Agjerim

Muaji i Ramazanit për agjëruesit shërben si mundësi për reflektim shpirtëror, vetëdisiplinë dhe përkushtim fetar. E ekspertët rekomandojnë që trupi të përgatitet gradualisht për ndryshimet e orarit të ngrënies. Doktoresha …

Gjatë praktikës njëmujore të Ramazanit, ku agjëruesit nuk mund të pinë ujë për rreth 12 orë ose më shumë, trupi është i detyruar të dehidrohet. Pra, është shumë e rëndësishme …

Një studim amerikan thotë se ciklet e agjërimit të zgjatur jo vetëm që mbrojnë nga dëmtimi i sistemit imunitar – një efekt anësor kryesor i kimioterapisë – por gjithashtu nxisin …

Agjërimi gjatë muajit të Ramazanit mund të sjellë shumë përfitime në aspektin e shëndetit fizik dhe mendor. Duke respektuar agjërimin gjatë ditës, trupi merr pushim nga tretja e vazhdueshme, gjë …

Agjërimi gjatë muajit të Ramazanit mund të sjellë shumë përfitime në aspektin e shëndetit fizik dhe mendor tek njeriu dhe këto përfitime mund të jenë si menaxhimi i peshës trupore, …

Për të shmangur ndjenjën e plogështisë, është e rëndësishme të konsumoni ushqime të pasura me lëndë ushqyese që ofrojnë energji të qëndrueshme dhe parandalojnë dehidratimin. Këtu janë 10 ushqimet që …

Pos të mirave shëndetësore, agjërimi mund të shkaktojë probleme të përkohshme shëndetësore në organizmin e njeriut. Kjo për shumë faktorë, por më e shpeshta është dhimbja e stomakut. Nutricistët thonë …

Specialistja dietike dhe psikologia klinike Merve Sharesz ndan këshillat e saja për të pasur një Ramazan më të shëndetshëm duke e ruajtur peshën tonë e duke e mbajtur sistemin imunitar …

Shumica e muslimanëve në mbarë botën agjërojnë gjatë sezonit të shenjtë të Ramazanit, pasi është një pjesë thelbësore e jetës së tyre shpirtërore. Shumica e njerëzve mund ta bëjnë këtë …

Në Islam, Ramazani është një muaj në të cilin muslimanët këshillohen të përmbahen nga teprimet e çdo lloji, kryesisht përmes një agjërimi nga ushqimi dhe pijet. Nutricionistja Amela Ivković O’Reilly, …

Në Islam, Ramazani është një muaj në të cilin muslimanët këshillohen të përmbahen nga teprimet e çdo lloji, kryesisht përmes një agjërimi nga ushqimi dhe pijet. Nutricionistja Amela Ivković O’Reilly, …

Ushqimi i besimtarëve gjatë muajit të agjërimit dallon nga ushqimi i përditshëm, prandaj është e nevojshme t’i kushtoni kujdes këshillave të mjekëve dhe të nutricionistëve, në mënyrë që organizmi të …

Shumë njerëz mendojnë se nuk do ta kenë të vështirë nisjen e agjërimit në muajin e shenjtë të Ramazanit, por planifikimi do ta bënte këtë edhe më të lehtë. Pasi …

Ndryshimi i zakoneve të ushqyerjes në muajin e Ramazanit mund të shkaktojë edhe probleme shëndetësore. Koha e gjatë e agjërimit dhe një ushqyerje e gabuar shkakton ngadalësimin e metabolizmit, çrregullimin …

Muaji i shenjtë i Ramazanit ka filluar. Agjërimi i këtij muaji nuk nënkupton vetëm të kursehemi nga ushqimi dhe pija. Në kuadër të kësaj mësoni nëntë gjëra që e prishin …

Tkurrja e diafragmës shkakton lemzën. Ajo mund të shkaktohet për shumë arsye, ngrënia e tepërt, alkool apo edhe emocionet e papritura. Për aq sa dimë, lemza nuk ka asnjë funksion …

Muaji i shenjtë i Ramazanit është shumë i rëndësishëm për agjeruesit. Ata kalojnë tërë ditën pa ngrënë dhe pa pirë ujë, teksa më poshtë janë disa këshilla se si të …

Përqafimi apo puthja e gruas gjatë agjërimit është e lejuar dhe nuk e prish agjërimin. Por, lidhur me këtë çështje ka edhe një rregull tjetër, sipas të cilit nëse dikush …

Në ndërkohë, mjekët rekomandojnë që gjatë periudhës që pason sidomos nëse rriten temperaturat, të mos qëndrohet gjatë kohë në diell sepse lehtë mund të vjen deri tek problemet shëndetësore si …

1. Mos konsumoni ushqime që përmbajnë sasi të madhe erëzash, sidomos në vaktin e syfyrit. 2. Pirja e sasive të vogla dhe të shpeshta të ujit pas ngrënies së Iftarit. …

Gjatë Ramazanit, për të përmbushur sasinë e energjisë dhe lëndëve ushqyese që trupi juaj ka nevojë gjatë ditës, duhet të hani ushqime të pasura me proteina, karbohidrate, vitamina dhe minerale, …