Banane

Qumështi me fruta është për hir të të vërtetës një alternativë shumë e shijshme, që të ngop e të kënaq shpirtin. Një nga frutat që kombinohet mjaft mirë në shije …

Lisa Kitahara nga Okonomi Kitchen ka krijuar një recetë të thjeshtë dhe të shijshme me banane! Ju duhen vetëm 3 përbërës: – 2 banane – 1/4 lëng limoni – 1 lugë …

Ndodh që përjetoni zënka të ndryshme dhe humori juaj prishet. Megjithatë edhe per këtë ka një zgjidhje, një nga këto janë frutat. Ngrënia e bananeve është “ilaçi” kundër depresionit si …

Hidhni në një tas kosin dhe mjalin dhe përziejini së bashku. Shtoni më pas tërshërën, bananen, mandarinën, kanellën, karafilin, arrat dhe farat. Përziejini dhe mëngjesi juaj është gati. Produktet kryesore …

Ka disa mite të shkencës të cilat ka ende njerëz të cilët vazhdojnë t’i përmendin me bindje. Sado që janë padyshim fakte interesante, ka kohë që një pjesë e mirë …

Bananet janë një dhuratë e natyrës, sepse përmbajnë një grusht ushqyesish si kaliumi, vitamina C, vitamina B6, magnezi, bakri dhe fibrat. Ato janë gjithashtu një burim i shkëlqyer i karbohidrateve, …

Nëse bëni pjesë në radhët e atyre që i premtojnë vetes çdo muaj se do të merren me sport, do të hanë shëndetshëm, e mbi të gjitha do të bien …

Megjithëse zakonisht presim që bananet të piqen dhe t’i shijojmë si një kurë e ëmbël natyrale, rezulton se bananet e gjelbra të papjekura vijnë me shumë përfitime shëndetësore! Bananet e …

Harrojeni shprehjen e vjetër që një mollë në ditë mban doktorin larg. Një tjetër super ushqim është çelësi i vërtetë për të qenë të shëndetshëm. Bëhet fjalë për boronicat, një …

Mëngjesi është vakti më i rëndësishëm i ditës por shumë njerëz shpesh nuk kanë kohë të mjaftueshme për të përgatitur diçka të shëndetshme dhe të ulen për të ngrënë. Në …

Përbërësit për pjesën e parë për këtë tortë: 1 litër qumësht, 200gr grizë (bollgur), 150gr sheqer, 3 lugë kakao, 150gr çokollatë për zierje. Përbërësit për pjesën e dytë: 500gr banane, …

Përbërësit: 100gr sheqer pluhur, lëngu i një portokalli, 100gr biskota të bluara, 200gr gjalpë, 200gr miell kokosi, 2 banane të copëtuara. Përgatitja: Fillimisht në një enë shtojmë 200gr gjalpë, 2 …

Bananja mund të konsiderohet si një frut i nënvlerësuar në krahasim me frutat e tjera ekzotike, të cilat janë kthyer në trend. Por përfitimet e këtij fruti janë të shumta, …

Përbërësit: – 2 banane të grira të pjekura; – 2 filxhanë qumësht bajameje apo kokosi; – 2 lugë mjaltë; – 1 lugë gjalpë kikiriku. Përgatitja: 1. Bananet, qumështin e kokosit, …

Nutricionisti britanik, Rhiannon Lambert, thotë se bananet, pa marrë parasysh a janë të papjekura apo shumë të pjekura, janë burim i shkëlqyeshëm i kaliumit dhe i materieve të tjera ushqyese …

Shija, ngjyra dhe kremoziteti i bananes janë subjekt ndryshimi në varësi të nivelit të pjekjes së këtij fruti. Në varësi të kësaj të fundit është edhe përmbajtja e ushqyesve të …

Ekspertët e ushqimit kanë konfirmuar se njerëzit që hanë më shumë kos në vaktin e parë të ditës, janë më të predispozuar të humbasin në peshë. Kosi është shumë i …

Hurmat kanë një shije të jashtëzakonshme, ndërsa të kombinuara me banane të shndërrohen në një kafshatë të parezistueshme. Përbërësit: ▪ 250 gr. hurma pa bërthamë ▪ lëkurë dhe lëng nga …

Qoftë për dieta apo për t’i bërë fëmijët tuaj të konsumojnë në formën e një pijeje perimet e domosdoshme, apo frutat të cilat nuk i preferojnë, apo edhe nëse keni …