Mikhail Labkovsky, një psikolog me famë, e mori këtë titull pasi filloi të adresonte problemet e tij fillimisht, dhe ai nuk e fsheh aspak këtë fakt. Dhe ai arriti të …
Tag:
dita e mbare
-
-
Ka ditë që zgjohemi të lodhur dhe jo mirë emocionalisht. Vëshirë të të dalë gjumi i mëngjesit, edhe pse ti e kurdis alarmin e orës që të përsëritet disa herë. …
-
Pirja e ujit ka përfitime të rëndësishme për shëndetin tonë të përgjithshëm, sipas drejtoreshës së lartë të kërkimit klinik global dhe të ushqyerjes në WW, Michelle Cardel. “Ndihmon funksionimin e …
-
A doni të qëndroni gjithë ditën të lumtur? Fillon me zgjimin e duhur. Në vend që të çoheni nga krevati me tringëllimën e alarmit, merrni pak kohë për veten ndërkohë …
-
Të filloni ditën e re me “ritmin e duhur” është hapi i parë për të qenë aktivë dhe në formë gjatë gjithë ditës. Mjaftojnë pak hapa të thjeshtë, por konkretë …
-
Ka momente të ditës që ne nuk jemi në formën tonë më të mirë dhe nuk japim maksimumin. Për të larguar këtë gjendje që ju kap duhet të ndiqni disa …
-
Ka shumë arsye pse ndonjëherë zgjohemi të lodhur dhe të pafuqishëm për të nisur ditën, por ka një recetë sesi kjo gjë mos t’ju përsëritet. Konsumoni një gote me ujë …
