Ecja është aktivitet fizik i thjeshtë, por shumë efektiv për përmirësimin e shëndetit. Ecja e shpejtë mund të ndihmojë në forcimin e zemrës, përmirësimin e qarkullimit të gjakut dhe rritjen …
Tag:
Ecja e shpejtë
-
-
Nëse ju pëlqen të ecni, atëherë bëjeni atë me një ritëm më të shpejtë. Sipas një studimi të publikuar në “Communications Biology”, ecja e shpejtë mund t’ju shtojë deri në …
