Mandarinat janë frut përplot me vitaminë C dhe sigurojnë deri në 80 përqind të marrjes ditore të kësaj vitamine. Vitamina C mund të ngadalësojë zhvillimin e sëmundjes së zorrës së …
Tag:
Fruta
-
-
Konsiderohen si sëmundjet e padukshme dhe si rëndesa të vogla psikologjike me efekte anësore të ndryshme. Depresioni, ankthi apo ataket e panikut mund të prekin këdo dhe mund të kthehen …
-
Sallatat e frutave janë padyshim ëmbëlsirat më të shëndetshme që mund të servirni në tryezë. E mira e tyre është se mund t’i konsumoni në çdo kohë dhe stinë, duke …
-
Mollët njihen se nxisin tretjen e mirë, boronicat ndihmojnë në luftimin e radikalëve të lirë që mund të çojnë në sëmundje, dhe bananet mund të nxisin rritjen e baktereve të …
-
Ëmbëlsirat janë gjithmonë një pikë kyçe e drekave festive në familje. Ato, përveç shijes, i japin një tjetër bukuri ditës por edhe tryezës. Ju sugjeroj që të provoni tortën e …
-
Zakonet e mira që ndiqni gjatë mëngjesit ndihmojnë për të bërë një jetë sa më të shëndetshme. Nëse konsumoni ushqim të shëndetshëm, ndiheni më energjik gjatë ditës. Prandaj, është shumë …
-
Drekë e thjeshtë, e shëndetshme dhe preferuar për të gjithë Nuk ka më të shijshëm se mishi dhe perimet nga furra. Përbërësit: – 400 g mish pule; – 300 g …
