Është fakt i njohur se mënyra më efikase për të humbur peshë është kombinimi i një diete të shëndetshme me ushtrime të rregullta fizike. Sidoqoftë, ka edhe disa mënyra natyrale …
Tag:
kilogramet
-
-
Rritja e peshës në shumicën e rasteve ka një shpjegim mjaft të thjeshtë – konsumoni shumë kalori nga ushqimi dhe pijet, ndërsa aktiviteti juaj fizik zvogëlohet në krahasim me nivelin …
-
Rritja e peshës në shumicën e rasteve ka një shpjegim mjaft të thjeshtë – konsumoni shumë kalori nga ushqimi dhe pijet, ndërsa aktiviteti juaj fizik zvogëlohet në krahasim me nivelin …
-
Në një bisedë me ndjekësit në Instagram, Greta Koçi ka treguar se si mundi të hiqte disa kilogramë dhe të arrinte format e dëshiruara trupore. E pyetur nga një ndjekës/e …
-
Ecja mund të duket si një lëvizje normale, por mund të jetë shumë më e vlefshme dhe e shëndetshme nga sa e imagjinojmë, sidomos nëse duam të humbasim peshë. Në …
-
Nëse jeni peshuar në mëngjes me siguri keni vënë re se peshoni më pak se pesha juaj normale. Pastaj në mbrëmje, nëse peshoheni sërish do të vini re se jeni …
-
Arritja e peshës së dëshiruar kërkon përpjekje të vazhdueshme dhe punë të palodhshme. Me dietën e duhur, orarin e stërvitjes dhe vendosmërinë, ju lehtë mund të arrini humbje të peshës. …
-
Alessandra Alves e njohur si femra me kofshët më të fuqishme në Brazil, ka arritur pa ndonjë problem që shalqirin afro 12 kilogramë ta shtyp plotësisht në momentin që e …
-
Dietologët këshillojnë qytetarët që të mos konsumojnë gjatë verës ushqime që rëndojnë shëndetin, sikurse ato të pasura me proteina, ndër të cilët, mishi apo dhe fasulet. Stina e verës, e …
-
Në verë, pasiguritë e grave në lidhje me kilogramët e tepërt dhe pamjen në përgjithësi janë të madha. Rrobat e banjës theksojnë papërsosmëritë dhe shumica e grave ndiejnë stres. Nëse …
-
Ritmi i shpejtë i jetës na ka kthyer në njerëz që vetëm gëlltisim gjithçka që gjejmë përpara. Hulumtimet zbulojnë se njerëzit që hanë me nxitim kanë tendencë të kenë një …
-
Kur është fjala për një femër zonjë dhe e dalluar në çdo situatë, Edona renditet ndër të parat. Me shumë fotografi që publikon për ndjekësit e saj, ajo tregon anën …
-
Po shkoni në palestër rregullisht, keni reduktuar të ngrënin, por sërish nuk jeni aty ku donit të ishit. Fajin mund ta kenë një nga gabimet më poshtë: Stërvitja e vetme …
-
Nëse jeni peshuar në mëngjes me siguri keni vënë re se peshoni më pak se pesha juaj normale. Pastaj në mbrëmje, nëse peshoheni sërish do të vini re se jeni …
-
Këngëtari Ermal Fejzullahu mbrëmë iu është përgjigjur pyetjeve të fansave në llogarinë e tij në Instagram, shkruan Express. Në mesin e pyetjeve që iu bë atij është edhe ajo se …
-
Është ajo periudhë e vitit kur me siguri ndiheni më te rënduar e të fryrë se zakonisht. Pas pushimeve e pas festave të fundvitit, ku ushqimi i shijshëm e pijet …
-
Një grua e quajtur Casey Gemmell 37-vjeçe nga Australia, ka pranuar haptazi se një fotografi e ka detyruar atë të ndryshojë rrënjësisht e në veçanti mënyrën e të ushqyerit. Kur …
-
Për mëngjes, ai sugjeron një vakt plot proteina dhe yndyra të shëndetshme. Ju do ta siguroni këtë me ushqime të tilla si vezë, proshutë, avokado, petulla proteine, mish pule ose …
-
Daljet e saj të fundit kanë qenë më të komentuara ndohta se të gjitha vitet e saj të karrierës, e kjo për shkak të ndryshimit drastik në pamjen e saj. …
-
Këtu do ju ofrojmë një mënyrë se si të bini nga pesha në mënyrë të thjeshtë brenda 14 ditëve. Dhe gjëja më pozitive e kësaj diete është se nuk do …
-
Ndodh që dikush bën shumë palestër, mban edhe dietë të rreptë, nuk ka asnjë problem shëndetësor dhe prapë nuk arrin të dobësohet! Si shpjegohet kjo? Pesë pengesat psikologjike që mund …
