Palester

Praktikimi i ushtrimeve dhe ushqimi i shëndetshëm do tju ndihmojnë të qendroni në formë, por ka edhe disa mënyra të tjera për të djegur kalori. Shumica e tyre nuk marrin …

Të paktën 1 herë e kemi hamendësuar të gjithë se sa kalori djegim gjatë seksit. Ndonjëherë duke gënjyer veten, herë të tjera thjesht nuk e dimë saktë. Mund të zbuloni …

Për të gjithë njerëzit që stërviten kjo është padyshim një nga dilemat më të mëdha. Të konsumosh ushqim para palestrës apo pas është një dilemë që të vërtetë ngrë shumë …

Aktorja dhe jevina tanimë e shumënjohur, Eriona Sejdiu, shpeshëherë merë vëmendjen me imzhet5 që ajo paraqitet në rrjetet sociale. Bukuroshja nga kur u bë pjesë e ekranit ka qenë dhe …

Ish pengmbajtësja e talebanëve në Kandahar, Maryam Durani, ka hapur një palestër sportive vetëm për gratë, gjë që ndodhë për herë të parë në Afganistan. Sana Jan, një trajnere, shprehet …

Të gjithë e dimë se duhet të jemi më aktivë fizikisht. Ne shkojmë në palestër, hedhim gjërat tona në një dollap me kyç, përfundojmë stërvitjen dhe largohemi. Ka shumë të …