Gjatë natës trupi juaj djeg midis 300 dhe 400 kalori! Kjo pothuajse është e barabartë me sasinë e energjisë që harxhoni në një orë. Ekspertët pretendojnë se gjumi cilësor mund …
Tag:
Para gjumit
-
-
Shumë njerëz preferojnë të shijojnë një ëmbëlsirë pas konsumit të vaktit të fundit të ditës. Kjo mund të jetë një sjellje e mësuar, e cila mund të nxisë më tepër …
-
Dermatologët rekomandojnë të kaloni rreth 5 deri në 10 minuta në ditë nën dush. Ndërsa disa prej nesh nuk mund ta imagjinojnë përballjen e ditës pa një larje në mëngjes, …
