Stervitjet

Ministria e Mbrojtjes në Shqipëri ka bërë të ditur se ka përfunduar me sukses një stërvitje komplekse në kushte të vështira moti dhe terreni, nga ushtarë të FASh-it dhe të …

Ekziston një sekret kundër plakjes që ndoshta as nuk e keni menduar dhe nuk kushton një pasuri. Nëse dyshoni se do të themi ujë, sigurisht që ndihmon, ashtu si dieta. …

Tetë minuta ushtrime intensive në shtëpi Për tonifikim të muskujve të barkut kërkohet shumë përpjekje në shtëpi. Nëse jeni këmbëngulëse, çdo gjë mund ta arrini, transmeton Telegrafi. Nëse fantazoni për …

Meqenëse jo të gjithë kemi kohë për stërvitje në mëngjes, lexoni për të zbuluar përfitimet e ushtrimeve gjatë natës. Nëse akoma mendoni se ushtrimet para gjumit mund të ndikojnë për …