Ecja është një formë e shkëlqyer ushtrimi që mund të ndihmojë në humbjen e peshës, duke ofruar gjithashtu shumë përfitime shëndetësore në përgjithësi. Edhe pse shumë pyesin nëse mund të …
Tag:
vrapimi
-
-
Nëse jeni duke kërkuar për një mënyrë relativisht të lehtë për të përmirësuar shëndetin tuaj fizik dhe mendor, atëherë duhet të provoni vetëm shëtitjen e mëngjesit përpara se të shkoni …
-
Vrapimi është një mënyrë e thjeshtë dhe efikase për t’u stërvitur: gjithçka ju duhet janë vetëm një palë atlete të mira. Është treguar që vrapi mund të ulë rrezikun e …
-
Deputetja Mimoza Kusari Lila, përveç politikës, kohë të rëndësishme nga jeta e saj i kushton edhe aktivitetit fizik. Ajo çdo mëngjes poston momente nga vrapimi, që bënë nëpër Prishtinë. Por …
-
Rëniet e temperaturave e nxisin trupin të bëjë adaptime interesante: enët e gjakut dhe arteret ngushtohen, ndërkaq zemra dhe mushkëritë punojnë më shumë. Një studim me kafshë nga Universiteti Verior …
-
Rëniet e temperaturave e nxisin trupin të bëjë adaptime interesante: enët e gjakut dhe arteret ngushtohen, ndërkaq zemra dhe mushkëritë punojnë më shumë. Një studim me kafshë nga Universiteti Verior …
-
Stërvitja është sekreti i shëndetit të mirë. Studiuesit në Institutin Kombëtar të Kancerit dhe Institutin Kombëtar për Plakjen analizuan të dhënat për më shumë se 270,000 të rritur në SHBA …
-
Vrapimi i shpejtë është më i mirë për djegien e yndyrës, përmirësimin e metabolizmit dhe konsumimin e më shumë kalorive, por gjithashtu ndihmon në ndërtimin e muskujve, kështu që është …
-
Vrapimi apo ecja: Cila është mënyra më efektive për të humbur peshë. Përgjigjja për këtë dilemë të përjetshme qëndron tek ju. Si vrapi ashtu edhe ecja janë të dobishme dhe …
-
Vrapimi i shpejtë është më i mirë për djegien e yndyrës, përmirësimin e metabolizmit dhe konsumimin e më shumë kalorive, por gjithashtu ndihmon në ndërtimin e muskujve, kështu që është …
-
Vrapimi jo vetëm që ju mban aktiv, por ju ndihmon të jetoni më gjatë. Por kur bëhet fjalë për ndikimin në trup, nga koka te gishtërinjtë, vrapi ka një ndikimin …
-
Nëse e keni frikë nga bisedat e thella me partnerin, atëherë mënyra më e lehtë t’i sqaroni problemet dhe t’i tejkaloni inatet është kjo. Miranda Larbi, tregon nga eksperienca e …
-
Vrapi është një nga aktivitetet fizike më shpërblyese për shëndetin. Ai rekomandohet jo vetëm për shëndet të mirë por edhe për dobësim. Megjithatë, ka njerëz që thonë se pavarësisht vrapit …
-
Siç kanë thënë dikur edhe grekët e lashtë: Nëse dëshironi të jeni të fortë – vraponi. Nëse dëshironi të jeni të bukur – vraponi. Nëse dëshironi të jeni të mençur …
-
Lëvizja e qytetarëve është vetëm në dy orare, por shumë njerëz gjatë kësaj kohe mund të pyesin nëse mund të bëjnë vrap në natyrë apo ushtrime fizike jashtë shtëpisë. Francesco …
